Les médecines complémentaires jouissent d’une popularité de plus en plus grande. Comme en témoigne une étude, en Suisse, un patient sur trois y a recours. Face à l’énorme diversité d’offres, nous avons sélectionné pour vous quelques méthodes intéressantes.
La thérapie respiratoire
Outre son action sur un grand nombre de troubles fonctionnels comme l’asthme, les maux de tête, les problèmes digestifs et les tensions, la thérapie respiratoire exerce aussi une influence positive sur les problèmes émotionnels de type angoisses ou troubles de l’humeur.
www.therapie-respiratoire.com
Les médecines complémentaires
soulagent aussi les maladies chroniques |
L’acupression
Elle consiste à stimuler de manière tonifiante ou apaisante différents points énergétiques par le massage. L’acupression aide en cas de divers troubles liés au stress, d’agitation, de douleurs et de troubles du sommeil.
www.acupression.fr
Médecine anthroposophique
La médecine anthroposophique est un élargissement de la médecine conventionnelle dans la mesure où celle-ci s’oriente plus spécifiquement vers les dimensions psychologiques et spirituelles de la maladie. Son approche thérapeutique est axée sur les besoins individuels des patients. En fonction de l’objectif du traitement, on prescrira des processus de guérison créatifs, une alimentation biodynamique, des entretiens thérapeutiques avec un médecin ou des médicaments issus de la médecine anthroposophique, voire dans certains cas une combinaison de plusieurs méthodes. Cette approche est indiquée dans le traitement de nombreuses maladies, notamment en cas de troubles psychiques et de dysfonctionnement des organes vitaux de l’organisme.
www.anthrosana.ch
L’Ayurveda
La médecine indienne a été développée il y a 3000 ans et repose sur les diètes, les massages, les bains de vapeurs, les herbes médicinales, les exercices physiques et sur une hygiène de vie saine. Elle peut traiter de nombreux maux, en l’occurrence les maux de tête, problèmes de peau, déséquilibres et troubles intestinaux. Les massages ayurvédiques sont également indiqués en cas de contractures.
www.ayurveda-verband.eu
La thérapie crânio-sacrée
A l’aide d’impulsions manuelles fines, le thérapeute régule le rythme naturel du liquide céphalo-rachidien, ce qui permet à l’organisme d’activer ses forces d’autoguérison. La thérapie crânio-sacrée est notamment recommandée en cas de maux de tête, de troubles visuels et auditifs, d’autisme, de douleurs dans l’épaule ou de séquelles faisant suite à un accident.
www.craniosuisse.ch
La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire repose sur le postulat selon lequel chaque partie du corps correspondrait à un point au niveau des pieds. A l’aide d’un massage ciblé des zones réflexes, on déclenche des stimuli qui induisent certaines réactions de l’organisme. La réflexologie plantaire convient dans le traitement de divers troubles. www.fussreflexzonenmassage.ch
L’homéopathie
L’homéopathie peut être utilisée en cas de maladies aiguës et chroniques. Elle est basée sur le principe dit de similitude : les poisons et microbes responsables de maladies administrés sous une forme fortement diluée et dynamisée activent le potentiel d’autoguérison de l’organisme. Les préparations homéopathiques sont généralement adaptées à chaque patient et à l’expression de ses symptômes.
www.vfkh.ch
La kinésiologie
Les méthodes de la kinésiologie aident à harmoniser l’équilibre corporel, psychique et spirituel dans l’organisme. La kinésiologie offre de bons résultats en cas de problèmes scolaires (stress des examens, lacunes en lecture et en écriture et hyperactivité). Cette approche est en outre indiquée en cas d’angoisses, d’allergies, de migraines, de troubles de l’humeur ou de douleurs dorsales.
www.kinesuisse.ch
La phytothérapie
La phytothérapie traite les maladies les plus diverses avec des herbes médicinales. Elle a également recours aux tisanes, infusions, teintures, compresses, pommades, huiles essentielles et aux comprimés. Il n’est pas rare de combiner les vertus de différentes plantes. Dans la mesure où les préparations à base de plantes médicinales peuvent aussi provoquer des effets secondaires et des interactions, il est préférable de demander conseil à du personnel compétent, comme en pharmacie.
www.ig-phytotherapie.ch
La médecine chinoise traditionnelle (MCT)
La médecine chinoise traditionnelle s’articule autour de cinq axes thérapeutiques, à savoir l’acupuncture, le massage, la phytothérapie, la diététique et les exercices de méditation. En plus de traiter les symptômes aigus, la MCT s’avère également très utile en cas de maladies chroniques comme les allergies.
www.sbo-tcm.ch
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Le conseil de votre pharmacie
Eléments à prendre en considération en tant que patient
- Votre pharmacie met aussi à votre disposition des médicaments phytothérapeutiques ou homéopathiques. N’hésitez pas à demander conseil.
- Certaines caisses-maladie participent aux coûts de traitements de médecine complémentaire ; renseignez-vous avant de commencer le traitement.
- Si vous associez à un traitement issu de la médecine conventionnelle un traitement basé sur la médecine complémentaire, il est conseillé d’en aviser votre médecin ou votre pharmacien afin de prévenir d’éventuelles interactions.
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