Bringen Sie Ihre Abwehrkräfte in Schwung!
Braucht Ihr Abwehrsystem Unterstützung oder soll Ihr Organismus wieder in Schwung kommen? Entdecken Sie die Kräfte der Alternativmedizin.
Pflanzenextrakte
- Echinacea kann die natürliche Körperabwehr steigern und beugt somit Grippe und Erkältung vor. Echinacea finden Sie in Ihrer Apotheke in Form von Sirup, Tabletten oder homöopathischen Globuli.
- Sanddornsaft enthält viele Vitamine (vor allem Vitamin C) und Aminosäuren. Er verleiht dem Körper Vitalität und stärkt die natürlichen Abwehrkräfte. Eine Kur ist aber erst hilfreich, wenn sie mindestens drei bis sechs Monate dauert.
- Die Acerolakirsche wird in Brasilien von Hand gepflückt. Die kleine Kirsche ist reich an natürlichem Vitamin C und stimuliert die Antikörperbildung. Die Lutsch- oder Kautabletten werden vorzugsweise am Morgen eingenommen.
- Ginseng aktiviert gemäss Untersuchungen die weissen Blutkörperchen. Dadurch wird die Immunabwehr stimuliert. Aus diesem Grund enthalten viele Vitaminpräparate Ginseng.
Bienenprodukte (Apitherapie) wie Propolis, Blütenpollen und Gelée Royale sind wahre Kraftpakete für Ihr Abwehrsystem. Zusammen mit Vitamin C und/oder Echinacea beugen sie Winterleiden effizient vor.
Spurenelemente wie Kupfer, Gold und Silber tragen massgebend zu einem natürlichen Abwehrmechanismus bei. Zwei- bis dreimal pro Woche jeweils am Morgen unter der Zunge zergehen lassen (auf nüchternen Magen).
Spirulina, eine mikroskopisch kleine Alge, eignet sich vor allem während der Wintermonate als gutes Nahrungsergänzungsmittel, weil sie viele Proteine, Eisen, Vitamin B12 und Antioxidantien enthält. Untersuchungen zufolge stimuliert die Alge das Immunsystem.
Aus der Homöopathie ist Thymuline 9CH als Kur in einer wöchentlichen Dosis zwischen Oktober und Januar empfehlenswert. Es handelt sich dabei um ein Thymushormon, das synthetisch gewonnen wird und bei der Immunabwehr eine grosse Rolle spielt.
Autor : Sophie Membrez
