und Gemüse, dies hilft den Bedarf an Vitaminen und Mineralien zu decken.Wählen Sie bei den Gemüsesorten vorzugsweise Broccoli, Karotten, Tomaten,
Knoblauch, Pilze oder Spinat. Besonders effizient wird das Immunsystem gestärkt
mit einem bunten Gemüsemix der viel Beta-Carotin (die Vorstufe von Vitamin A) enthält.
Dadurch wird die Produktion der weissen Blutkörperchen angeregt, die dem Körper bei
der Abwehr von Infektionen behilflich sind.
Zitrusfrüchte wie Orangen oder Zitronen aber auch Sanddorn und Peperoni sind ideale
Vitamin C-Lieferanten. Dieses Vitamin ist ein Immunverstärker, der die weissen
Blutkörperchen zusätzlich effektiver arbeiten lässt und somit sämtliche Abwehrreaktionen
im Körper beschleunigt. Eine halbe Peperoni reicht beispielsweise aus, um den
Vitamin C-Bedarf für einen ganzen abzudecken.
Wenn Sie Ihre Mahlzeiten zudem regelmässig mit Ingwer, Zimt, Kümmel,
Oregano oder Cayennepfeffer verfeinern, wird Ihr Körper Erkältungen bald mit links
abwehren.
Ihr Feelgood’s Apotheken-Team berät Sie gerne und empfiehlt Ihnen geeignete
Ergänzungsprodukte.
